Teenused ja hinnad
Valikus olevad teenused
Teenuste lisainfo:
Kui tihti sa seisad valiku ees ,mida kinkida sõbrale või oma kallitele lähedastele? Parim valik on kinkekaart , millega saab valida just endale vajaliku puudutuse kehale ja hingele!
Kinkekaart kehtib 6 kuud.
Salongis on võimalik maksta sularahas , kaardiga ja arvega.
Asutustel on võimalik sõlmida leping oma töötajate füüsiliseks ja emotsionaalseks hoolduseks.
broneeringu tühistamine hiljemalt 24h enne broneeringut.
Klassikaline massaaž
Klassikaline massaaž on kõige traditsioonilisem ja levinum massaažiliik. Aitab leevendada lihaspingeid, suurendades lihaste elastsust ja parandades hapnikuvarsustust lihastes, massaži mõjul möödub lihaste väsimus kiiremini , kui lihtsalt puhkamisel. Sama aegselt mõjutab ta ka mitmekülgselt sinu organismi, parandades vere- ja lümfiringet, kiirendades seeläbi ainevahetust. Massaaž võib ja on hea vaevuste ennetamiseks.
- Esimesel visiidil – kuulub aja sisse ka tutvumine ja testimine , et pakkuda sulle parimat massaaži tulemust.
- 45 min – 30 EUR
- 60 min – 45 EUR
- 90 min – 70 EUR
- 120 min kombineeritud massaaž kogu kehale – 80 EUR
Shiatsu massaaž
Shiatsu massaaž on Jaapanist pärit manuaalne teraapia, mis põhineb traditsioonilise hiina meditsiini põhimõtetel. Seda tehakse eesmärgiga tasakaalustada keha energiavooge ning parandada tervist ja heaolu. Shiatsu tähendab Jaapani keeles “sõrme surve” , kuid see hõlmab ka peopesade, küünarnukkide ja põlvede kasutamist. Shiatsu massaaži tegemine hõlmab järgmisi põhietappe.
1. Surveteraapia: Terapeut rakendab kindlat survet sõrmede, peopesade ja küünarnukkidega keha erinevatele punktidele, mida nimetatakse tsubo-deks. Need punktid vastavad meridiaanidele, mille kaudu liigub elujõud ehk ki ( või CHI ) . Surve võib olla sügav või õrn, sõltuvalt patsiendi seisundist ja keha vajadusest.
2. Venitused ja liigutused: Lisaks punktmassaažile tehakse shiatsu massaaži ajal ka erinevaid passiivseid venitusi ja liigutusi, et avada energiavool ja parandada liigeste liikuvust. Terapeut võib keha teatud osi õrnalt venitada ja painutada.
3. Energia tasakaalustamine: Terapeut keskendub ki energia tasakaalustamisele. Kui Ki on kehas blokeeritud või ebaühtlaselt jaotunud , võib see põhjustada terviseprobleeme. Shiatsu eesmärk on eemaldada energiablokeeringud ja soodustada tervenemist.
4. Lõõgastumine ja hingamine: Shiatsu massaaž on sageli rahustav ja lõõgastav. Terapeut võib massaaži ajal suunata patsiendi sügavalt ja rahulikult hingama, et aidata kaasa üldisele lõdvestusele ja energiavoo parandamisele.
NB!! Massaaži tehakse tavaliselt põrandal spetsiaalsel matil ning patsient on riides ( mugavad vabaaja riided)
- 30 min (pea massaaž) – 30 EUR
- 60 min (keskendumine kliendi vajadusele) – 65 EUR
- 90 min (täielik lõõgastus) – 95 EUR
Rasedate massaaž
Lapseootus on väga oluline aeg iga naise elus. Peale põneva ootusärevuse toob rasedus kaasa ka hulga muutusi naise organismis. Rasedus ise ei ole ju mingi haigus vaid iga naise normaalne füsioloogiline seisund, kuigi muutused toovad endaga kaasa hulga ebamugavusi ja tihti ka valu. Beebi kandmisest tekkinud pinged panevad nii mõnegi naise mõtlema, kuidas leida neile leevendust? Üks lihtsaid ja looduslähedasi võimalusi on massaaž. Kuna olukorrast tingituna vastutab ema nii enda, kui ka veel sündimata lapse elu eest, kerkib päevakorda eelkõige massaaži ohutus. Tegelikkuses on massaaž lapseootel emale valdavalt ohutu ja vajalik. Kindlasti tuleb pöörduda kogenud ja kompetentse massööri poole, kes oskab arvestada raseduse kuluga ja teab valitsevaid ohte. Muus osas on asi lihtne – kui arst või ämmaemand ei ole avastanud kõrvalekaldeid raseduse normaalses kulus või tervislikus seisundis, võib julgelt tulla rasedate massaaži.
Millal on massaažist abi?
1. Väsinud jalad
2. Öised jalgade krambid
3. Jalgade tursed
4. Veenilaiendid
5. Alaselja väsimine ja valu
6. Seedeprobleemid
Olulised asjad, mida silmas pidada:
Alusta massaažis käimist teisest trimestrist. Esimesel kolmel raseduskuul püsib kõrgendatud raseduse katkemise oht, seepärast soovitan alustada massaažiga teise trimestri alguses. Eriti peavad seda silmas pidama esmasünnitajad. Selleks ajaks on keha uue ilmakodaniku omaks võtnud ja raseduse katkemise ohtu ei ole. Parimate tulemuste saavutamiseks, soovitan käia massaažis kaks kuni neli korda kuus, kuid ka siin on parimaks nõuandjaks enesetunne. Normaalselt kulgeva raseduse puhul võib massaažis käia kuni raseduse lõpuni välja.
Tavaliselt kestab massaaž maksimaalselt 45 minutit, kuid see võib sõltuda raseda enesetundest ja sünnituseni jäänud ajast. See aeg on täiesti piisav, et alandada jalgade turseid ja leida pingetele leevendust. Soovitan enne massaaži alati julgelt rääkida massöörile oma terviseseisundist ja muidugi põhjalikult täita anamnees (terviseseisundi dokument), mis annab spetsialistile põhjaliku ülevaate potentsiaalsetest riskidest.
- 45 min. – 50 EUR
Ayurveda massaaž
Ayurveeda massaaž on osa iidsest indja tervendamissüsteemist, mis keskendub keha ja meele tasakaalustamisele ning heaolu säilitamisele läbi looduslike meetodite. Ayurveeda massaaž erineb tavapärasest massaživormidest mitmel viisil, rõhutades individuaalset lähenemist ja looduslikke õlisid. Massaažis kasutatakse suures koguses sooja taimsetõli, mis on rikastatud eeterlike õlidega, mis vastavad inimese dosha- tüübile . Massaažitehnikad: Ayurveeda massažis kasutame erinevaid tehnikaid, sealhulgas hõõrumist , venitust ja survestamist. Liigutused on tavaliselt rütmilised ja voolavad, mis aitavad stimuleerida vere- ja lümfiringet, samal ajal rahustades närvisüsteemi. Liigutuste intensiivsus ja tempo sõltuvad patsiendi dosha-st ja kehatüübist.
- Antud momendil pakun vaid pea-,kaela- ja näopiirkonnale ayurveeda massaaži. Tulles massaaži palun arvesta, et sinu juuksed saavad õliseks, hea oleks kaasa võtta peakate .
- 45 min (pea, kael ja õlad) – 45€
- 60 min (pea, kael, õlad ja nägu) – 55€
X°Cryo™ Extreme külmateraapia
Tänu erinevatele otsikutele on külma võimalik suunata just vajalukule alale. X Cryo külmahooldust saab teha ka näole milleks on spetsiaalne mask. Tõhus abi akuutsele akne probleemile.
Leevendab stressi ja Ärevust, Kiirendab paranemist vigastuste ja operatsioonide korral, aitab kroonilise valu ja artriidi korral, Leevendab turseid ja vedelikupeetust, leevendab peavalu ja migreene ( võib vähendada migreeni hoogude tekkeid), Sportlastele eriti tõhus abimees lihaste kiireks taastumiseks.
Lisainfo: WWW.CTN.FI
X°Cryo™ – Extreme külmateraapia
- üks piirkond 10-15 min 20 EUR
- koos massaažiga – 10 EUR
- 3 x (põletikulised liigesed, 3x 1,5. nädala jooksul) – 45 EUR
X°Cryo™ – Extreme külmateraapia näole
- 1 X – 15 EUR
- 5 X – 60 EUR
- 10 X – 130 EUR
MLD – manuaalne lümfimassaaž
Manuaalne lümfiteraapia elavdab lümfisoonte tööd ja soodustab lümfivedeliku liikumist. Eesmärk on viia kudedes olev liigne vedelik lümfisüsteemi ning sealt edasi keha vedelikeringesse. Lümfiteraapia on õrn, kuid tõhus massaažimeetod, mis kiirendab ainevahetust ja aitab kehast väljutada jääkaineid. Manuaalse lümfiteraapia võtted on väga kerged ja rütmilised, toetades lümfisoonte loomulikku kokkutõmbefunktsiooni. Tõhus lümfiringe on eluliselt oluline keha vedeliku tasakaalu ja ainevahetuse säilitamiseks. Lümfiteraapial on mõju kogu kehale. See on leebe ja kerge ravimeetod, mis leevendab valu ja turseid ning pakub ka lõõgastust. Lisaks on see ennetav tervisehooldusmeetod.
1. Tursed ja vedelikupeetus: Lümfimassaažon eriti tõhus, kui esineb turseid ehk lümfiturseid, mis võivad tekkida näiteks pärast vigastusi, operatsioone või pikaajalisest istumisest ja seismisest. Massaažaitab vedelikke liigutada ja vähendada turseid, eriti jalgades, kätes ja näos.
2. Taastumine pärast operatsiooni: Pärast kirurgilisi protseduure, nagu rindade eemaldamine ( mastektoomia ), liposaktsioon või muu plastline kirurgia, võib lümfimassaaž aidata vähendada operatsioonijärgset turset, soodustada kudede paranemist ja ennetada armkoe teket.
3. Immuunsüsteemi tugevdamine: Kuna lümfisüsteem mängib olulist rolli keha immuunkaitses, võib lümfimassaaž aidata parandada lümfivedeliku voolu ja tugevdada immuunsüsteemi. See võib olla kasulik haigusest või stressist taastumisel.
4. Kroonilised lümfisüsteemi häired: Inimesed, kes kannatavad lümfedeemi all ( seisund, kus lümfivedelik koguneb kudedesse ja põhjustab turset ) , saavad lümfimassaažist kasu , kuna see aitab liigutada lümfivedelikku ja vähendada turseid.
5. Detox ehk keha puhastamine: Lümfimassaži kasutatakse sageli keha loomulike võõrutusprotsesside toetamiseks. See võib aidata kehal kiiremini eemaldada toksiine ja jääkaineid , eriti pärast haigust või pikaajalist ebatervislikku elustiili.
6. Rasedusjärgne taastumine: Pärast sünnitust , kui kehas esineb vedelikkupeetust ja turseid, võib lümfimassaaž aidata taastada vedelike tasakaalu ja vähendada turseid.
7. Stressi ja väsimuse leevendamine: Lümfimassaaž on õrn ja rahustav, mistõttu võib see aidata lõõgastuda, vähendada stressi ja parandada unekvaliteeti. Samuti aitab see kehal kiiremini taastuda üldisest väsimusest ja ülekoormusest.
8. Naha ja kudede seisundi parandamine: Lümfimassaaž parandab vereringet ja lümfivoolu, mis võib aidata nahka toniseerida ja parandada selle seisundit. See vähendab tselluliiti ja annab nahale tervema välimuse.
9. Taastumine pärast sportlikke koormusi: Aktiivsetel inimestel ja sportlastel võib lümfimassaaž aidata pärast treeningut või võistlust lihaspingeid leevendada, parandada vere- jalümfiringet ning kiirendada taastumist.
- 60 min – 45 EUR
- 90 min – 60 EUR
- 6 x 45 min – 170 EUR
Kinesioteipimine
Kinesioteipimine on meetod , mida kasutatakse laialdaselt Spordimeditsiinis ja füsioteraapias. See aitab toetada lihaseid ja liigeseid ilma liikuvust piiramata.
1. Lihaste ja liigeste toetamine: Kinesioteipimine pakub kerget, kuid tõhusat tuge vigastatud või pinges lihastele ja liigestele. Samas ei piira see liikumisulatust, võimaldades sportlastel ja patsientidel normaalselt liikuda.
2. Valu leevendamine: Teip aitab vähendada valu, mõjutades nahaaluseid närviretseptoreid ja vereringet. See võib olla kasulik nii ägedate vigastuste kui ka krooniliste valude puhul, näiteks lihaspingestest või liigeseprobleemidest põhjustatud valude leevendamiseks.
3. Lümfivoolu parandamine ja tursete vähendamine: Kinesioteip tõstab kergelt nahka, luues rohkem ruumi nahaalustes kudedes, mis parandab lümfivoolu ja vähendab turset või verevalumeid vigastatud piirkonnas.
4. Liigese stabiilsuse parandamine: Teip võib aidata parandada liigese stabiilsust , näiteks põlve- või hüppeliigeses, vähendades seeläbi vigastuste ohtu ja toetades taastumist.
5. Vigastuste ennetamine: Kuna kinesioteip aitab stabiliseerida lihaseid ja liigeseid ning parandada kehahoiakut , võib see aidata vältida vigastusi, eriti sporditegevuse ajal.
6. Paranemisprotsessi kiirendamine: Kinesioteibi stimuleeriv toime vereringele ja lümfisüsteemile aitab kaasa kudede kiiremale paranemisele. See on eriti kasulik peale operatsioone või vigastusi. Kinesioteipimine on ohutu ja mitteinvasiivne teraapia, mida saab kombineerida teiste füsioteraapia meetotitega, muutes selle populaarseks tööriistaks nii sportlaste kui ka tavaliste patsientide jaoks.
- maksumus alates – 10 EUR
Kupumassaaž
Kupumassaaž , tuntud ka kui vaakummassaaž , on massaažiteraapia vorm, mis pakub mitmeid kasulikke toimeid kehale.
1. Vereringe parandamine: Kupud tekitavad naha peal vaakumi, mis naha ja lihased ülespoole. See aitab suurendada verevoolu piirkonnas, tuues rohkem hapnikku ja toitaineid kudedesse ning eemaldades toksiine.
2. Lihaspingete leevendamine: Kupumassaaž aitab leevendada lihaspingeid ja -valusid, kuna see lõdvestab lihaseid ja sidekudesid, muutes need elastsemaks.
3. Lümfivoolu stimuleerimine: Vaakumassaaž võib aidata kiirendada lümfiringet, mis omakorda soodustab toksiinide ja jääkainete eemaldamist, toetades immuun süsteemi.
4. Tselluliidi vähenemine: Kupumassaaži kasutatakse sageli tselluliidi vähendamiseks, kuna see aitab lõhkuda rasvarakke ja stimuleerib sidekude, muutes naha siledamaks ja elastsemaks.
5. Valu leevendamine: Kupumassaaži peetakse kasulikuks krooniliste valude , nagu alaseljavalu, liigesevalude või lihaspingete korral. See võib aidata vabastada “kinni jäänud” lihaseid ja vähendada põletikku.
6. Lõõgastumine ja stressi vähendamine: Nagu palju teised massaažiliigid , aitab ka kupu massaaž lõdvestuda ja vähendada stressi, pakkudes rahustavat ja tasakaalustavat toimet kehale ja vaimule. Kokkuvõttes sobib kupumassaaž inimestele, kes otsivad loomulikku ja tõhusat viisi keha lõdvestamiseks, valu leevendamiseks ja vereringe parandamiseks.
- 30 min (näole) – 40 EUR
- 30 min – 40 EUR
- 60 min – 55 EUR